apostol
Потребител
Скандалджия
| Публикации: 41 |  |
Карма: 1
|
Идва ли краят на диетите?... - 2007/05/11 12:38
ИДВА ЛИ КРАЯТ НА ДИЕТИТЕ?…
Мастити диетолози твърдят, че досега са “изобретени” над 28 000 диети! И нито една от тези диети не дава задоволителен, траен резултат. Най- вече поради така наречения “йо- йо- ефект”.
Какво ще рече това? Когато лишите тялото си от определен брой калории, вие действително започвате да отслабвате. Отслабвате обаче дотогава, докато поддържате този нисък прием на калории. Започнете ли да се храните по старому, тялото ви реагира на тази промяна и започва да трупа още повече килограми.
Затова всичките тези диети, дебелриуми, кафенца, чайчета, кремчета и коланчета са напълно излишни и безполезни. Те не водят до нищо добро!
Това проумяха като че ли най- напред звездите на Холивуд. Повечето от тях слагат веднъж завинаги кръст на диетите и търсят други начини за поддържане на фигурата. Това тяхно решение е повее от разумно. Защото дори и древната индийска медицина, известна под наименованието “аюрведа” се е занимавала с тази проблематика. Натрупаният през хилядолетията опит говори за това, че е далеч по- разумно и здравословно да въведем по един разтоварващ ден седмично. През този разтоварващ ден ние пием или само вода, или се храним с нискокалорични плодове и зеленчуци. Хубаво е освен това да правим и по- продължителни разходки.
Този модел е възприет вече от много американски звезди на шоу- бизнеса. Всички ние знаем и помним Джейн Сиймор най- вече от нескончаемия сериал “Д- р Куин лечителката”. Тя е възприела точно този модел- през един ден от седмицата тя не приема никаква храна, а изпива само 15 чаши вода.
Методът на Мадона е малко по- различен. През своя разтоварващ ден тя консумира само сурово зеле, приготвено по- най- различни начини. Успоредно с това тя провежда и своите прочути кросове.
Слабичката Калиста Флокхард не яде нищо в понеделник, като освен това скача на въже. Подобен е и подходът на Ан Хечи. Виждате резултатите от всичко това- фигурите им са повече от безупречни.
Време е и българките да се замислят сериозно над тези неща. Безпристрастната статистика вече сочи, че 60 % от българите имат наднормено тегло. Знайно е, че от затлъстяването до хипертонията, а оттам и до инсулта има само една крачка. Затова е толкова важно за нас, българите- световните шампиони по броя на инсултите да вземем незабавни мерки в тази насока…
АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
*****************
Aпостол Апостолов
www.LudiPari.com |
