Мултивитамин A

    Трябва да го получава всеки, който не яде достатъчно плодове и зеленчуци. Една таблетка ви предоставя 100% от дневните нужди на организма. Гледайте формулата да е без желязо, защото излишни количества желязо могат да доведат до заболяване на сърцето, белите дробове и т.н.
    Протеин на прах

    Вие можете да получавате достатъчно протеин с храната, но протеинът на прах има други преимущества: приемате чрез него чист протеин, без калории, като в същото време замествате и хранения с него. Той възстановява мускулите след тренировка и така получавате мускулен растеж. Има два широко използвани протеина: сурватъчен и казеин. Сурватъчният протеин се усвоява по-бързо от организма, докато казеинът снабдява организма с по - дълго продължаваща доставка на протеин на мускулите.

    Креатин

    Тази синтетична версия на енергиен източник ускорява възстановяването и растежа на изтощената мускулна маса след тренировка. Достатъчни са ви от 3 до 5гр. на ден.

    Зелен чай

    Зеленият чай се бори с мазнината. Към 90 милиграма три пъти дневно и “Чао” мазнини, “Здравей” добър тонус.

    Рибно масло

    Много мъже между 20 и 30 годишната си възраст изобщо не мислят за състоянието на техните сърца. А ако имате и семейна обремененост, трябва непременно да се замислите за действието на рибното масло, което предпазва сърцето и здравето като цяло от болести. Експертите препоръчват поне 1 или 2 гр. на ден.

    Това бяха петте най – добри супелемента, които всеки мъж трябва да взима, за да се бори и предотвратява болестите, да държи на страна лошите гени и да живее колкото се може по- дълго!