*Диетата с ядки е много полезна и освен, че ще ви помогне да се отървете от излишния холестерол, ще ви зареди с енергия и достатъчно витамини за зимата.

    Първи ден

    Закуска:
Кафе/чай и един банан

Обяд:
Чай/сок/ вода – на корем -50 гр. печено кашу, банан
    Вечеря:
Чай/сок/вода на корем -50 гр. орехи – сурови

    Втори ден

    Закуска:
Кафе/чай/ вода на корем – печена тиква
    Обяд:
Кафе/ чай / вода на корем- 50 печени лешници, печена тиква
    Вечеря:

Кафе/чай/вода на корем – печени ябълки, стафиди, 50гр. орехи –сурови

    Трети ден:

    Закуска:
Кафе/чай/вода на корем -50 гр. леблебия , може да се смели в прясно мляко
    Обяд:
Кофичка плодово мляко, 50 гр. бразилски бадем
    Вечеря:

    печена тиква